節分を境に・・・

寒〜い!!
寒いと・・いいながら
節分をすぎると・・春はもうすぐ・・

 
節分を境に季節を分けるといって冬から春への移り変わり、
草木の芽が萌える季節、3月に入ると土の中から虫たちが動きはじめ
我が家のカメたちも起きだす頃・・・
今日の体塾では
縮んでいたからだを季節の体操に沿って
伸ばして・・のびて・・のびて・・・
固まっている肩まわりを緩めて・・腕の体操や
牛の角や鷲のポーズの心地良さを味わい
最後にたっぷりと自動運動を楽しみました。
縮んでいる体を伸ばすだけでも心地良いものですね。
季節の変わり目・・
体のうちなる変化、ささやきを感じ、味わいながら
春への移行を楽しみましょう。


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