驚きの事実!眼球を回すだけで、ここまで変わってしまう?!

みなさん、まずは、目を開けたまま、

眼球を大きくゆっくり回してみて下さい。

 

「大きく」(眼のふちをなぞっていくようなつもりで)

できるだけ「ゆっっっくり」です。

どうでしたか?

きれいに、同じスピードで眼球を回せましたか?

 

たいていの方は、

部分的に、ゆっくり動かすことができない場所があったのではないでしょうか。

 

その眼の動きを変えていく、ということは、

「心」や「思考のクセ」まで変えていくことにつながっていくそうなのです。

 

(それを初めて聞いた時には、新鮮な驚きを感じたと同時に、

 とても納得しましたものでした。

 心や思考は、無意識の目の動きに出ますし、目は、表出した脳ですものね)

 

 

この時期は、乾燥によって、目の疲れがいつもより感じやすい方も

多いと思いますし、それを改善する好機です。

 

ご興味がある方は、こんな体操をやってみてください。

(ちなみに、これは、早稲田での『野口整体入門』で、長谷川先生がご紹介していた方法です)

 

〔椶鯊腓くゆっくりと回す。 

 一方向に6回転。その後、逆回転。

 目は閉じていても、開けていてもOK 。

 

意識的に強めに「瞬き」をする。

 涙を誘導するので、ドライアイの改善になります。

 

1鵑と近くを交互に見る。

 

ぬ椶裡嚇瀬札奪

  *詳しくは、スタッフへ!

 

ヌ椶硫梗症

 ぬるくなったら取り換える×3〜4回。6〜8分

 

 

このすべてをすると「視力がアップ」します!

 

「全部なんて時間がないよー」という方は、イ強力。

「二つくらいなら・・」という方は、,鉢ァ

ーーーーと長谷川先生は話されていました。

 

ちなみに、い痢嵬椶裡嚇瀬札奪函廚蓮

個人指導の時に、私たちがよく”宿題”で出すお薦めの体操でもあります。

 

 

ご自身の体で、体験し、変化を楽しんでみてくださいね。

 

(永井 晶)



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