気持ちよさを感じる、という魔法

「あぁ〜、きもちいい〜」

「気持ちよかった〜」

 

自然にそういう声が出るとき、

私たちの上体は、ふわっとゆるんで、すこしぽーっとして

かつ、下腹のあたりに、気持ちのよい引き締まりを感じているものです。

 

体が整った時の、その気持ちよさというのは、

たとえば

おいしいものを食べて「満足〜」というときとは

また少し違ったもののように感じます。

 

「無料 新緑」の画像検索結果

頭ではなく、

体で感じる「快い」という感覚は、

体や心を整えていくための大事なキーワードなのですが、

 

そういう感覚は、日常の中では置き去りにされがち。

 

体に気持ちを向けることを今までの人生でしてこなかった人は、

「気持ちよさ」ってどういうことなのかさえ、

分からなくなってしまっていたりもする。

(私もそうでした)

 

最近、

「快」の感覚って、本当に大事だし、

それは育んでいけるものだなぁと、改めて、感じているところでもあります。

 

なので、最近、【体塾】を担当するときには、

とにかく、自分の気持ちよさを大事に扱っていくこと、

を大事に、進めさせてもらっています。

 

いつもの「大人」を演じている自分をちょっと脇に置いて、

ゆるみ、ゆるし、ひらき、

気持ちよさに浸りきる。

 

そうやって、運動というツールを通して、

自分の体や心の「快」をだいじに育てていく。

 

そんな機会を提供できたらとおもっています。

 

(永井 晶)

 

 

 

 

 

 

 

 

 



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