静かに座る!


体塾でからだとこころがリラックスしたところで
目を閉じて静かにすわります。

 

自分のための静かな時間
浮かんでくる思考は、否定しないで…ただ流れていくままに見送り、
ぼかんと静かな時間へとただ座ります。

 

目の前に座っているその人は、静かにまるで重さを感じさせないように

ふわっと座っています。

静寂に包まれ幸せに満ちてその人は座っています。

 

おかげで

私もすべてが穏やかで静かになっていき

平和に満ちていくようでした。



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