CALENDAR
S M T W T F S
     12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
<< June 2018 >>
ARCHIVES
CATEGORIES
MOBILE
qrcode
<< 3月分のウェブ申込み可能な講座はこちら♪ | main | 「整体覚え書き」喉の急所 >>
感情に巻き込まれにくくなる
0

    ▼前回からの続き

     

    例えば、誰かのそっけない言葉に傷ついたとして、

    それはなんでか?と少し考えると、

     

    その根っこには、

     

    「人には優しくすべきである」ということや

    「私は大事にされない人間なんだ」という観念(思い込み)が

    あることに気づいたとする。

     

    そうすると、そうか、私は、そういう考え方を持っていたから、

    それを「嫌なこと」と受け取ってしまったんだな

     

    と思える。

     

    そして、

     

    そう受け取ったのは、自分の責任だけど、

    それは仕方がなかった。

    だけど、それに気づけたから、このままその観念を持ち続けてもいいし、

    その観念自体を違うものにしていってもいい。

     

    たとえば、

    「そんなに人にやさしくしなくてもいいのかも。」

    「別に大事にされない人間というわけでもない」とか。

     

    そう思えるだけで、

    まぁ、いっか、と思える部分が増えるように思います。

     

    ▼続き

     

    (永井 晶)

    | 永井晶 | 08:15 | - | - |