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日常の変化
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    ▼前回からの続き

     

    実際、私も、初等で皆さんと行ったワークを

    改めてやってみたのですが、

     

    日常の中で、たとえば心が揺さぶられた時に、

     

    「私はこのことについてこう感じたけれど、

     その根っこには、どんな観念(これは正しい、これは間違っている等)があるんだろう?」

     

    と、細かく立ち止まって考えてみるようにしました。

     

     

    心が揺さぶられる、というのは、

    「何か悪いことが起こった」ということではなく、

    私の中にある観念に気づかせてもらうきっかけ(アラームのようなもの)でしか

    ないんだなぁと、実感します。

     

    ▽続く

     

    (永井 晶)

    | 永井晶 | 08:08 | - | - |