日常の変化

▼前回からの続き

 

実際、私も、初等で皆さんと行ったワークを

改めてやってみたのですが、

 

日常の中で、たとえば心が揺さぶられた時に、

 

「私はこのことについてこう感じたけれど、

 その根っこには、どんな観念(これは正しい、これは間違っている等)があるんだろう?」

 

と、細かく立ち止まって考えてみるようにしました。

 

 

心が揺さぶられる、というのは、

「何か悪いことが起こった」ということではなく、

私の中にある観念に気づかせてもらうきっかけ(アラームのようなもの)でしか

ないんだなぁと、実感します。

 

▽続く

 

(永井 晶)



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