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表に出てきた感情自体をどうこうしない
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    ▼前回からの続き

     

    私たちが相手にしたいのは、

     

    表に出てきた感情(それは反応でしかないのです)自体ではなく、

    それを作り出した根っこの部分。

     

    怒りという感情を体験している、

    悲しみという感情を体験している、

     

    それらは、単に、「反応」でしかないので、

    それ自体と闘ったり、抵抗したりしても、根本が変わらなければ、

    何も変わらないわけです。

     

    ただ苦しいだけ(ではないですか?)。

     

    これは、体の症状を敵にしないことと同じですね。

    私たちが相手にしたいのは、その症状を引き寄せた、もっと根っこの部分。

     

     

    いや、闘ったり、抵抗したりしている自分も、それはそれでOKなのです。

    OKだけれど、

     

    そうじゃないやり方もあるよ、ということを、私たちは提案したいのです。

     

    (続く

     

    (永井 晶)

     

    | 永井晶 | 08:59 | - | - |