表に出てきた感情自体をどうこうしない
私たちが相手にしたいのは、
表に出てきた感情（それは反応でしかないのです）自体ではなく、
それを作り出した根っこの部分。
怒りという感情を体験している、
悲しみという感情を体験している、
それらは、単に、「反応」でしかないので、
それ自体と闘ったり、抵抗したりしても、根本が変わらなければ、
何も変わらないわけです。
ただ苦しいだけ（ではないですか？）。
これは、体の症状を敵にしないことと同じですね。
私たちが相手にしたいのは、その症状を引き寄せた、もっと根っこの部分。
いや、闘ったり、抵抗したりしている自分も、それはそれでOKなのです。
OKだけれど、
そうじゃないやり方もあるよ、ということを、私たちは提案したいのです。
（続く
（永井 晶）
