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「活元運動」にご興味のある皆様へ
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    9月、早稲田オープンカレッジで

    「活元運動入門」が開催されます(担当:長谷川)。

     

    活元運動は、

    本を読むだけではなかなか修得が難しいもの。

    この機会に、一生の宝を身に付けませんか。

     

    9/1815(全て金曜)12時半〜14時半

     

    料金:会員11664円、ビジター13413

     

    お申し込み・お問い合わせは

    早稲田大学エクステンションセンター(03-3208-2248)までお願いします。

     

    ◆「活元運動入門」

     https://www.wuext.waseda.jp/course/detail/39950

     

    【講座概要 】

    野口整体で最も重要視される「活元運動」とは、

    人間に本来備わっている自然治癒力を最大限に高め、

    慢性疲労や体調の違和感が改善されるばかりでなく、

    長年の体の歪みも改善される体操です。

     

    クシャミやアクビ、貧乏ゆすりなどの自然な体の動きも活元運動の一端ですが、

    活元運動を活発にする方法は、本を読むだけで実際に身につけることは困難です。

     

    そのため、この講座では、活元運動の誘導法をはじめ、

    自然でより深い動きが発動するよう、三回に渡って実習していきます。

     

    また、野口整体の基本である愉氣(手当て)もご紹介しますので、

    ご興味のある方はぜひこの機会をご活用ください。

     

    【主な講義内容】
    ・活元運動の注意。活元運動誘導法のチェック。
    ・整った体を実現するのに最も良い方法とは? 愉氣(手当て)の行い方。
    ・最重要呼吸法。相互運動。活元操法。
    ・その他、活元運動を深めるために必要な各種実習。

    | お知らせ | 11:54 | - | - |