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「整体覚え書き」中頚について・・・
1

中頚について・・・

 

場所は、

頚椎4番三側(首の上から4番目の骨で、指三本くらい外側をさします。)にありますが、

大体首の中央あたりと覚えておけばよいでしょう。

 

ここは消化器、

左右重心、

泌尿器(腎臓、喉、耳)、

歯、

リンパの流れとも関係があり、

中耳炎のときなども押さえる重要な場所です。
 

また、

甲状腺ホルモンとも関係があるため、

生理の前にいらいらする方などは、

その時にこの中頚を観察してみてください。

きっと片側が硬くなっていると思います。

(左側が硬い場合が多いです)

 

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| 松岡正彦 | 08:52 | - | - |
「整体覚え書き」 中頚について・・・
1

中頚について・・・

 

いよいよ梅雨の季節がやってきます。

 

湿度が低かった5月は爽やかなのですが、
段々と湿度と気温があがってくると皮膚呼吸がしにくくなる分息苦しくなってきます。

 

空気が乾燥している冬ですと、
皮膚の感覚が敏感になり関節なども意識する事が出来ますが、
梅雨の季節はこの感覚が感じにくくなってきます。

 

私の感覚ですと、
皮膚の上にもう一枚何かかぶさっているようで、
体の中の流れが滞っている感じがあります。

 

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| 松岡正彦 | 08:08 | - | - |
畑あそび日記
2

梅雨入りしました。

雨の日が多くなるので、

お日さまのありがたさを実感します。

 

前回の畑あそび日記でご報告したニンニクの収穫ですが、

残りのニンニクをもう少しそのままにして様子を見る予定でした。

 

しかし、

ニンニクは、収穫後に乾燥させるので、

晴れの日に収穫することが多いのです。

 

梅雨入りしてしまったので、

私が作業できるタイミングと、

お天気の具合を合わせることが難しくなると思います。

 

収穫時期を逃さないため、

残りを収穫することにしました。

 

 

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| 松岡正彦 | 08:08 | - | - |
畑あそび日記
1

6月になり、

陽ざしが夏らしくなってきました。

 

少し目を離すと、

物凄い勢いで草が生えてきます。

 

 

つるなしインゲンの種を、

時間差で蒔きました。



 

 

 

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| 松岡正彦 | 10:56 | - | - |
今年の梅酒は、チョット凝りました!
0

    スーパーの野菜売り場に、

    梅酒用の梅を見かける時期になりました。

     

    現在の所に住むようになってから、

    梅酒をつくる様になり、

    今回で3回目です。

     

    昨年、

    八重山諸島へ旅行に行ったとき、

    宿で飲んだ泡盛の梅酒が美味しかったので、

    今年は、泡盛で漬けてみました。

     

     

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    | 松岡正彦 | 09:21 | - | - |
    「整体覚え書き」 下肢第三
    1

    下肢第三(つづき)

     

    仰向けに寝て、

    脛の骨とふくらはぎの筋肉の間の気になるところに愉氣をします。

     

    この時に足の角度が重要で、
    骨盤がそろう位置に調整してから愉氣を行なうと更に効果的です。

     

    セオリーとしては、若い人はボワーッとしている側を、
    年をとった方は硬い側を選びます。

     

    (ここで言う「年を取った方」と言うのは、実際の年齢ではなく、
    体の弾力の有無を指します。

    つまり、年齢が若くても弾力が無い体は、
    「年をとった方」に該当してしまうのです。)

     

    ここの弾力がついてくると、

    胸筋が緩み胸が開かれたような感じになり、
    呼吸が楽になります。

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    | 松岡正彦 | 08:55 | - | - |
    「整体覚え書き」 下肢第三
    0

      下肢第三

       

      新しいスタートの春が過ぎ、

      爽やかな季節がやってきました。

      (ちなみに、4月下旬頃には既に初夏の体になっているのです。)

       

      これからの季節は、

      やりたかった事を実際の行動に移すときであり、
      実際に動く事が気持ちよく感じられる季節でもあります。

       

      この事は、

      体の面から見ると、
      胸が開かれ呼吸器が活発に動き出すため呼吸器がポイントとなります。

       

      また、

      行動に移すことが次の梅雨や夏を快適に過ごすコツです。

       

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      | 松岡正彦 | 08:52 | - | - |
      畑あそび日記
      1

      気温が高くなるに伴って、

      雨が多くなってきました。

       

      そのお蔭で、

      落花生の芽が出てきました。エビネ

       

      さて、

      今回の作業は、

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      | 松岡正彦 | 10:08 | - | - |
      畑あそび日記
      1

      今年の畑作業は、

      4月に行うことが出来なかったので、

      スロースタートとなりました。

       

      4月に張り切って草取りを行いましたが、

      気が付くととんでもない状態になってしまったのです。

       

      草で覆われて、

      何処までが畑だか分からなくなってしまいました。


       




       

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      | 松岡正彦 | 08:08 | - | - |
      風の学校2日目、クリーニング、クリーニング!!
      1

      本日は、

      「風邪の学校」2日目です。

       

      昨日から、

      さまざまな捉われを開放し(クリーニング)、

      「あるがままの自分」に近づく旅(瞑想)を楽しんでいます。

       

      講座の前に近所の公園で、

      こんな光景に出会いました。

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      | 松岡正彦 | 09:09 | - | - |
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