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「整体覚え書き」喉の急所
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    喉の急所

     

    季節柄、

    風邪で喉を痛めている方も多いと思いますが、
    このようなときに知っておくと便利なのが、

    喉の急所」です。

     

    場所は「足の内縁部」にあります。

     

    自分で調整する時は、
    ここを8秒×3回押させた後に足湯を行ないます。
    両足を6分間お湯につけるのは同じですが、
    喉の急所を押さえた側の足を2分間足してください。

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    | 松岡正彦 | 11:11 | - | - |
    もったいない!
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      今年も早一か月半を過ぎようとしています。

       

      お正月が、

      ずいぶん昔の事と感じられる方も多いのではないでしょうか?

       

      お正月の鏡餅で、

      揚げ餅を作ってみました。

       

       

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      | 松岡正彦 | 09:09 | - | - |
      炭を洗う!!
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        おはようございます。

        毎日、寒い日が続きますね(^_^)v

         

        昨日は「立春」でしたが、

        心なしか陽ざしが明るさを増した様に感じます。

         

        せっかく晴れたのだから、

        このお日さまの恩恵にあずかろうと思い、

        お風呂に入れている「炭」のお手入れをすることにしました。

         

         

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        | 松岡正彦 | 09:38 | - | - |
        整体覚え書き(下肢第二 ◆
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          1月8日に投稿した「整体覚え書き(下肢第二  法廚梁海です。
          リフレクソロジーや足裏健康法で足の裏を刺激する事は有名ですが、
          冷えに関しては足の甲がポイントなのです。
          体が冷えやすい人は、
          最初2−3指間が詰まってきて(狭くなってきて)更に冷やされると3−4指間や4−5指間が詰まってきます。
          冷えやすい方は、
          自分の足の甲の骨を小指側から触れてみてください。
          ある一点に来ると骨との値の間が狭く、
          そこを足首に向かって強めに押さえると痛いところがあるはずです。
          (その痛いところを8秒X3回押さえた後に、
          足湯を行うと体全体があったまってきます。
          この場合、足の甲を押さえた側を2分間足します。)
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          | 松岡正彦 | 08:08 | - | - |
          雪かき
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            おはようございます。

             

            皆様は、昨日の大雪大丈夫でしたか?

            私は、早朝から外出しており、

            帰宅が2時ごろだったので、

            雪の影響をあまり受けずに済みました。

             

            公共機関の混乱ぶりをテレビで見て、

            皆様の無事を案じておりました。

             

            昨日、3時頃の自宅からの景色です。

            あれよあれよと言う間に、

            雪で覆われていきます。

             

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            | 松岡正彦 | 09:15 | - | - |
            「第十六回天真書法塾発表会」に行ってきました。
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              今日は「大寒」です。

              これから益々寒さが厳しくなります。

               

              寒さに負けず、

              今年も楽しみにしていた第十六回天真書法塾の発表会に、

              行ってきました。

               

               

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              | 松岡正彦 | 19:50 | - | - |
              鎌倉散歩
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                昨日とはうって変わって、

                ぽかぽか陽気の月曜日!

                 

                ぽかぽか陽気に誘われて、

                鎌倉まで散歩に出かけました。

                (実は、自宅から鎌倉までは、

                30分くらいで行けるのです。)

                 

                 

                鎌倉は、

                鳶が多く、

                人の手に持っている食べ物を空中から狙っています。

                皆様もお気を付けください。

                 

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                | 松岡正彦 | 18:07 | - | - |
                整体覚え書き(下肢第二  
                0
                  いよいよ1月です。
                  寒さが一層厳しくなってきました。
                  「心頭滅却すれば火もまた涼し」と言われますが、
                  その境地までいたっていない私は、
                  「やはり、寒いものは寒い」です。
                  でも、
                  この「寒さ」と言うものも一年のサイクルを考えますと次の季節のための準備であり、
                  この引き締まりが無いとただだらけただけになってしまい、
                  次の「弛みの季節(春)」を十全と迎えられなくなってしまいます。
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                  | 松岡正彦 | 09:09 | - | - |
                  新年あけましておめでとうございます!
                  0

                    皆様

                    新年あけまして

                    おめでとうございます。

                     

                    本年が

                    皆様にとって良い一年になります様

                    お祈り申し上げます。

                     

                    自宅からの初日の出のおすそ分けです。

                    続きを読む >>
                    | 松岡正彦 | 13:17 | - | - |
                    横浜道場の大掃除!
                    0

                      いよいよ今年も残りわずかになってきました。

                       

                      23日より、

                      「心の学校」も始まります。

                       

                      15日(金曜日)に、

                      「心の学校」で、

                      受講生が気持ちよくワークが行えるように、

                      横浜道場の大掃除を行いました。

                       


                       

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                      | 松岡正彦 | 21:23 | - | - |
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