本来の自分に戻っていく旅

ここのところ、

頻回に【体塾】に来てくださるAさん。

 

いつも

「あの後、こんなところに変化があったんですよ!」

と、嬉しそうに報告してくださる。


体から知る

肘に触れてとがっている時、

ちょっと頭を使いすぎたかなと思う。

(しかも、肘は”消極的な”頭の疲れに直結するのだそうです)

 

頭のひよめきという部分に触れて暑い時、

うまく発汗できなくて、熱がこもってしまったのかなぁと思う。

 

左の肋骨の際を触れて硬さがある時、

うまく感情を処理できなかったのかなぁと思う。

 

頭では気づけないこと、

それを体はいつも、教えてくれる。

 

頭と体、頭がご主人というのは本当なのかな?

 

(永井晶)

 


講座よりリアル?!

現在、第一期お申込受付中の

『オンラインスクール』(7月31日お申込み締切です!)、

皆さんに配信される動画チェックする役割をしていたのですが、

 

我ながらものすごくびっくりしたことがあり、


驚愕の事実

台風の影響で、7月の【滝行合宿】が中止になり

(ご参加の方にはご迷惑をおかけしました。

 8月の【滝行合宿】でお会いできるのを楽しみにしています!)

 

ぽっかり空いた時間で、

無料動画やこれまでの動画配信を観ています。

 

いやー、おもしろいです。

7月いっぱい配信中の

「まったく努力なしに食欲が減らせられる講座」
 

1.5倍速で流しながら

(2倍速までできます!)


バランス能力

地震や台風、異常な暑さと、

その被害の大きさを知れば、やはり色々な思いが胸を交差しますし、

 

どうしていいか分からず、自然と目を閉じ

「心静かに・・」と思うことも、多くあります。

 

けれど、


場の記憶

「場」というのは

創られていくものなんだなということを

氣道に出会ってから知りました。

 

 


暑い夏にぜひ試してほしいセルフケア

「あついですね〜」が合言葉の夏。

お困りのことも、多くの方が共通ですね。

 

熱中症対策をしたい

のどが渇いて水を飲むけど、おなかがちゃぽちゃぽ。。

クーラーは使いたくないけど、この暑さでは、使わないわけにはいかない。。

 

ごくごく簡単ではありますが、

整体的観点では、こんなことをやってみるといいですよーということをご紹介しますね。

 

 

 


芯から疲れをとってくれる『運動』法

「もう今日は疲れちゃったから、

 ジョギングするの(ジム行くのetc・・・)やめよっかな?」

 

とは、よく聞きますね。

 

「運動」=「いいものだけど、疲れもする」

という感じでしょうか。

 

反対に、

疲れを取ってくれる(しかも芯から)運動法があるのですが、

それはあまり知られていませんよね。


気持ちよさを感じる、という魔法

「あぁ〜、きもちいい〜」

「気持ちよかった〜」

 

自然にそういう声が出るとき、

私たちの上体は、ふわっとゆるんで、すこしぽーっとして

かつ、下腹のあたりに、気持ちのよい引き締まりを感じているものです。

 

体が整った時の、その気持ちよさというのは、

たとえば

おいしいものを食べて「満足〜」というときとは

また少し違ったもののように感じます。

 

「無料 新緑」の画像検索結果


汗のかき方次第で、こんなものまで排泄される?!

「汗をかくのは大事」とは、よく言われることですが、

老廃物を排泄していく、という観点からいえば、

単に、汗をかけばいいというものではないようです。

続きを読む >>


カレンダー

   1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031 
<< August 2018 >>

最新記事

アーカイブ

リンク

サイト内検索

プロフィール

モバイル版

qrcode

powered

無料ブログ作成サービス JUGEM