未来をつくる

気持ちをどこに向ける?

 

どうしても問題や悩みがあれば、そちらに気持ちを向けてしまう。

 

当たり前なことだけど。


あっ、という間に、年末でした。

気がついたら、年末でした。

 

家のことをほったらかしにしていたので、


風のように軽く

一足先に、心の学校を終えて、

 

日常生活に戻ると、


年末のご予定は?

年末の心の学校も近いので、

 

心の学校のことを、少し。


感謝

感じることを通して、体や心のあり方、

 

生活のあり方を新鮮にしていく。

 

新鮮な日々感じ暮らしていく。

 

 


ゆかいに、、

昨日、今日と違う本から、

 

同じ人の同じ言葉があって驚きました!


日常を楽しむことは、自分を味わうことからはじまる

心の学校は準備期間で、本番は日常生活の中。

 

そのメソッドを使い、日々実験を。

 

様々なものに、自分自身に、気持ちを向けること(愉氣)を行い、

 

自身の心身状態の自由さを味わいつつ、変化を楽しむ。


長谷川淨潤 即興ライブ in DOLPHY

本日は DOLPHYへ即興ライブを体感してきました。

 

今回は、一番前の席でかぶりつきで。


音薬

先日の音薬講座のテーマは「瞑想」

 

始めに、瞑想のレクチャー、そして、即興演奏、自動運動。

 

最後に瞑想という流れでした。


まこも

先日、久々に横浜道場のマコモ風呂に入りました。

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