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のびをしましょう!
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    のびをします。

     さむい、さむいと、かたくなっていないでのびをいたしましょう。

     

    「ああ〜〜、気持がいい〜〜。

    手足をぐ~んと伸ばしてみましよう。

    広い宇宙にのびていく感じで気持ちよ〜く、気持ちよくのびていく〜〜」と、

    からだだけでなく気持ちもスーと伸びていきます。

     

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    | メルマガエッセイ | 08:43 | - | - |
    空の本性
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      山道で雨に降られながら、

      ふと考えていました。

       

      「雨の山道」の画像検索結果

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      | メルマガエッセイ | 09:41 | - | - |
      詰め将棋
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        先日、先生より詰め将棋の宿題を頂きました。
        普段はあまりしないのですが、宿題であればと思い、
        仕事の休み時間に問題を思いだし、頭の中で駒を動かしていきました。
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        | メルマガエッセイ | 08:45 | - | - |
        身体と心・学びの秋
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          最近、目に見える事、見えない事について考える事が多い。

          一番身近な見える事と見えない事。

          身体と心。

           

          そして、そこから紡ぎ出されてくる想い。

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          | メルマガエッセイ | 09:00 | - | - |
          手放すこと
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            父の形見の腕時計を兄に譲ることになった。

             

            父が若い時に購入した腕時計で、

            とても愛用していたものである。

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            | メルマガエッセイ | 08:48 | - | - |
            幸せを感じる時間…
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              朝起きて淹れ立てで飲む一杯の珈琲を味わう

               

              路上で懸命に咲いている名も知らぬ花々に見とれる

               

              夜仕事を終えて飲む一杯のお酒に酔いしれる

               

              お酒と肴の好相性に満足する

               

              日常の様々な場面で見つける小さな幸せ

               

              幸せはアチラコチラに転がっている?

               

              いえいえ、あなたの幸せは

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              | メルマガエッセイ | 07:47 | - | - |
              『人生で一番の贅沢』
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                人として生きていて一番の贅沢とは何だろう。

                素敵な家に住むことも、
                美味しいものを食べることも、
                世界を旅をして絶景を見ることも、

                それぞれの良さがあるけれども、

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                | メルマガエッセイ | 11:31 | - | - |
                (ほっと) ひと息
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                  自然に目を向けてみる。

                   

                  木々は大地にしっかりと根をはり枝葉を気持ちよさそうに伸ばしている。
                  花の蕾がいまはじけんばかりにときを待つ。

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                  | メルマガエッセイ | 08:50 | - | - |
                  いのちの流れ
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                    風邪をひいて、声が男前になり、鼻をぐしゅぐしゅとやっている私に、
                    会員のみなさんが、氣道の他の指導者が、こう言って下さる。
                    「大掃除ですね。よかったね」と。

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                    | メルマガエッセイ | 13:34 | - | - |
                    〜をしたい
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                      去年、事故にあってから、月に3〜4回整体を受けていた。期間にしては4か月。

                      現在は事故の後遺症などもなく、元の状態に戻ることができた。

                       

                      不思議なことに整体を受け続けると、

                      今までの体の感覚や、それまでもっていた常識や観念、周りの現実が変わっていく。

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                      | メルマガエッセイ | 11:09 | - | - |
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